classes & workshops
Hier findest du alle Informationen und Anmeldemöglichkeiten zu den nächsten Classes und Workshops.
HANDSTAND WORKSHOP
SA, 28.10. 10-12 UHR
FREEDOM PRACTICE, AM GOLFPLATZ 1, 4531 KEMATEN
Wir kräftigen unseren Körper und arbeiten uns schrittweise mit der richtigen Technik, Tricks und Wall Drills an den Handstand heran. Durch abwechslungsreiche Übungen kannst du deine Angst überwinden und deine Balance finden.
EQUIPMENT // LEVEL
Yogamatten und Hilfsmittel stehen im Yogastudio zur Verfügung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – everybody is welcome! Der Workshop ist für Anfänger perfekt geeignet.
ANMELDUNG // FRAGEN
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at.
FLYING SPLITS
MO, 30.10. 18-19 UHR
INVERSION PRACTICE LIVE CLASS // ONLINE VIA ZOOM
In dieser Live Class kräftigen wir durch abwechslungsreiche Übungen unseren Körper und erarbeiten uns Schritt für Schritt die Flying Splits Pose (Eka Pada Koundinyasana II).
EQUIPMENT // LEVEL
Yogamatte, Yogablöcke
Du brauchst keine Vorkenntnisse – all levels welcome.
ANMELDUNG // FRAGEN
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at.
INVERSION FLOW
FR, 03.11. 7:30 - 8:30 Uhr
MORNING YOGAFLOW LIVE CLASS // ONLINE VIA ZOOM
In dieser Live-Class fließen wir gemeinsam durch einen Inversion Flow – ich leite dich während des Flows durch einige Umkehrhaltungen und Armbalances und biete dabei Varianten und Alternativen für alle Levels an.
EQUIPMENT // LEVEL
Yogamatte, Yogablöcke, Yogagurt
Du brauchst keine Vorkenntnisse – all levels welcome.
ANMELDUNG // FRAGEN
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at.
armbalance workshop
so, 05.11. 10-12UHR
YOGAVILLA STEYR, LEOPOLD WERNDL STR 18, 4400 STEYR
Gemeinsam stärken und kräftigen wir unseren gesamten Körper und bereiten uns so step by step auf unsere Armbalances vor. Mithilfe der richtigen Technik und abwechslungsreichen Übungen erarbeiten wir uns Figuren wie Crow Pose, Side Crow Pose, Fallen Angel und weitere Armbalances wie 8-Angle Pose.
EQUIPMENT // LEVEL
Yogamatten und Hilfsmittel stehen im Yogastudio zur Verfügung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – everybody is welcome! Bei unseren Armbalances gibt es jeweils Vorübungen und Vorstufen bis zur vollen Figur.
ANMELDUNG // FRAGEN
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at.
HEADSTAND VARIATIONs
DI, 14.11. 18-19 Uhr
LIVE CLASS // ONLINE VIA ZOOM
In dieser Live Class bereiten wir unseren Körper mit einem intensiven Warm Up auf die Inversion Praxis vor, danach zeige ich euch unterschiedliche, abwechslungsreiche Kopfstand-Varianten, je nach Level auch den Press Up.
EQUIPMENT // LEVEL
Yogamatte, Yogablöcke, Yogagurt
Kopfstand-Erfahrung von Vorteil
ANMELDUNG // FRAGEN
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at
HANDSTAND DRILLS & PRACTICE
DO, 23.11. 18-19 Uhr
LIVE CLASS // ONLINE VIA ZOOM
Wir kräftigen unseren Körper und arbeiten uns schrittweise mit der richtigen Technik, Tricks und Wall Drills an den Handstand heran. Durch abwechslungsreiche Übungen kannst du deine Angst überwinden und deine Balance finden.
EQUIPMENT // LEVEL
Yogamatte, Yogablöcke und Yogagurt optional
Du brauchst keine Vorkenntnisse – everybody is welcome!
ANMELDUNG // FRAGEN
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at.
PREISE & ANMELDUNG
Online Live-Class 60 Minuten:
Einzelticket € 14,- // 5er Block € 60,-
FÜR FINDYOURHANDBALANCE MITGLIEDER SIND DIE LIVE-CLASSES KOSTENLOS! #communitylove
Ich freue mich auf deine Anmeldung per DM über Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Mail von mir mit allen Informationen zur Live Class und dem Zoom-Link. Einfach nur darauf klicken und los geht’s!
IT ALWAYS SEEMS IMPOSSIBLE UNTIL IT'S DONE.
Mit meinem ganzheitlichen System aus Technik und Kraft kannst du deine #upsidedown Ziele endlich erreichen!