Bitte trainiere nur, wenn du dich fit und gesund fühlst, nicht schwanger bist und an keiner der folgenden Erkrankungen leidest: Bluthochdruck, Herzbeschwerden/Herzerkrankung, Gefäßerkrankungen, Schlaganfall, Augenerkrankungen, Schwindel, Beschwerden am Bewegungsapparat z.B. Nackenschmerzen oder Probleme mit der Wirbelsäule. Bitte beachte auch die rechtlichen Hinweise.